Loisirs et remise en forme pour adultes
Canoë et kayak de loisirs pour adultes
À propos du programme
Notre programme de canoë-kayak de loisir pour adultes permet aux participants d'apprendre et de simplement profiter des joies de ce sport dans un environnement sûr, inclusif et encourageant, sur la magnifique rivière Gatineau.
Notre communauté se réjouit de ce nouveau programme d'aviron destiné à nos membres adultes et aux non-membres. Les participants apprendront à se sentir à l'aise dans un bateau, à maîtriser les techniques de canoë et de kayak, à acquérir des compétences en matière de sécurité nautique, à renforcer l'esprit d'équipe et à s'amuser !
Les séances de fitness en kayak et en canoë pour adultes sont conçues pour permettre aux participants âgés de 21 ans et plus de combiner un excellent entraînement du tronc avec des exercices, des techniques et des jeux de base en kayak et en canoë.
Chaque séance propose un programme d'entraînement structuré, alliant un entraînement à faible impact à des résultats spectaculaires. Nous vous invitons à venir profiter de la magnifique rivière Gatineau en été, une saison idéale pour profiter des joies de l'eau !
Les participants peuvent utiliser leur propre embarcation, leurs pagaies et leur gilet de sauvetage, ou ceux mis à disposition par le club.
Quand : les mercredis soirs, de 18 h à 20 h
Calendrier : de la semaine du 29 juin au 21 août 2026 (8 semaines)
Prix : 200 $ plus taxes pour les membres / 230 $ plus taxes pour les non-membres
Être âgé d'au moins 21 ans
Vous avez des questions ? Contactez Karen Lukanovich à l'adresse suivante headcoach@cascadesclub.ca
