Un programme de musculation et de conditionnement physique de 6 semaines est conçu pour les jeunes de 11 à 15 ans. Il comprend des exercices de musculation, de conditionnement et de développement des compétences, le tout sous la supervision de Sylvie D'Aoust, préparatrice physique. L'accent est mis sur la sécurité, la forme correcte, la prévention des blessures et le plaisir.